通讯员（杨梦露）为贯彻落实立德树人根本任务，深化心理健康教育工作，引导研究生群体正确认识幸福的多元内涵，提升同学们的心理调适能力，5月15日晚，我院2023级硕士研究生班在文澴楼303教室开展“拾光溯梦·幸遇人生”心理健康教育主题班会。心理委员杨梦露同学主持班会。
班会伊始，杨梦露同学给大家介绍了马丁·塞利格曼教授的PERMA模型。该模型指出，幸福由积极情绪（Positive Emotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationship）、意义（Meaning）、成就（Accomplishment）五个维度构成，幸福感=正面情绪-负面情绪+生活满意度。通过对这一模型的理解，同学们初步构建了对幸福的系统性认知。随后，在自我测评环节，同学们通过回答“最近一周的幸福时刻”等问题，重新梳理了内心对于幸福的感知。
在活动环节，同学们以小组为单位随机抽取包含不同人生设定的命运卡，卡片上标注了七个23岁至25岁年龄段人群的人生切面，涵盖家庭背景、职业选择、理想困境等多维议题。七组同学沉浸式演绎了每个角色的人生故事，呈现了不同人物的生活轨迹，与此同时感受不同人物命运中幸福的多元形态，并尝试在换位思考中消解自己的阶段性焦虑。
活动结束后，同学们围绕“体验不同人生后的幸福认知变化”“被忽视的当下幸福”“是否愿意交换命运”等话题展开讨论。大家普遍认识到，幸福并非单一的定义或标准化的模板，而是深深植根于每个人独特的人生经历、情感体验与价值追求之中。无论是奋斗路上的执着坚持、困境面前的勇毅担当，还是平凡日常中的点滴温暖、人际互动中的真诚共鸣，都是属于每个人的幸福注脚。在未来的学习、工作以及生活中，我们应当学会以更包容的视角审视幸福、以更感恩的心态珍惜当下，让幸福感成为成长路上的温暖底色。
